以打养气、以练聚力！国投集团开展八段锦健身培训

为推广全民健身理念，关爱员工身心健康，提升员工身体素质和自我保健意识，根据年度培训计划安排，11月13日下午，泰州国控投资集团有限公司开展八段锦健身培训。公司部分干部、职工参加培训。

培训以“健身气功·八段锦——传统功法与健康养生”为主题，邀请国家级社会体育指导员，武术六段、健身气功六段，国家二级裁判，泰州市健身气功协会副会长、泰州市武术协会副秘书长、海陵区武术协会副会长王玉授课。王会长围绕八段锦功法基础理论、动作规范、呼吸配合与意念调节等内容依次展开，重点讲解八段锦各式动作要领，通过示范展示与集体练习相结合的方式，对参训学员逐一展示并针对性纠偏，尤其对含胸驼背、身体过度紧绷等常见问题耐心指导，确保每个动作都达到“形正、气顺、意专”的要求。在舒缓的音乐声中，学员们精神饱满、专注认真，跟随节奏一招一式认真练习，舒展筋骨、调和气息，沉浸式感受传统养生文化的独特魅力。

此次培训不仅让公司干部、职工掌握了科学实用的健身方法，更传递了“快乐工作、健康生活”的理念，进一步增强了团队的凝聚力。大家纷纷表示，通过学习不仅掌握了八段锦的动作要领，更体会到传统文化养生“形神兼备、内外兼修”的独特魅力，今后将把这一锻炼方法持续融入日常工作生活，以更加强健的体魄和更加饱满的状态投入到日后工作中去。